Chissà se si può definire cosa s’intende per “Essere felici ”.

Si può sicuramente concordare che non è uno stato permanente, ma che si tratta di una condizione relativa a distinti momenti nei quali si è felici.

L’obiettivo di questo libro sarà compiuto se, una volta letto, si arriverà ad affermare, promuovere, costruire, condividere e ripetere momenti felici nella coppia.

L'indice:

Prologo…………………………………………….     p.  9

Introduzione………………………………………….   10

ESISTE L’AMORE A PRIMA VISTA?
L’HAI PROVATO QUALCHE VOLTA?

L’incontro……………………………………………... 17

L’amore a prima vista non è amore……………………......     17

Fasi della coppia……………………………….…....... 22

1. Fase di appassionamento…………………………….............      22

2. Fase di accomodamento………………………………….......     24

3. Fase di stabilità………………………………………............     26

      3a. Il limite dell’Io è la difesa del Sé Medesimo………..   29

3b. La base di sicurezza si acquisisce
       con i legami di convivenza……………………………..  33

Questionario valutativo……………………………….........................   41

TI SENTI LIBERO
DI DIRE CIÒ CHE REALMENTE VUOI DIRE?

La comunicazione nella coppia…………………         45

La comunicazione adeguata consolida il cammino dell’amore…       45

Decalogo della comunicazione…………………………        50

Comunicazione per diffusione…………………………………...         53

Comunicazione per supposizione………………………………..          54

Comunicazione per richiesta e accomodamento…………………..         57

Comunicazione per risposta meccanizzata………………………           61

Comunicazione per riciclaggio…………………………………            63

Questionario sulla comunicazione……………………………           68

La coppia è una creazione culturale,
un’imposizione naturale o un capriccio?………         69

TI RENDI MAI CONTO SE QUALCHE VOLTA
TI COMPORTI CON IL PARTNER COME SE
FOSSI TUA MADRE O TUO PADRE?

Influenza genitoriale nella formazione della coppia... 75

“CERCO LA MOGLIE E TROVO LA SUOCERA”
“CERCO IL MARITO E TROVO IL SUOCERO”

Coppia ripetitiva diretta……………………………     81

Schema della Coppia ripetitiva diretta…………………………       86

Coppia ripetitiva indiretta……………………………  88

Schema della Coppia ripetitiva indiretta…………………         92

Coppia concentrata…………………………………… 93

Schema della Coppia concentrata…………………………     94

Coppia complementare negativa……………………   95

L’IPERPROTEZIONE RENDE DIFFICILE LA CONQUISTA
DELL’AUTONOMIA PERCHÉ NON FA CRESCERE

Coppia complementare negativa simbiotica………. 103

Vincolo simbiotico……………………………………………       109

Stato simbiotico………………………………………………       112

Questionario sulla coppia complementare simbiotica……              116

NE VUOI DUE
E NON NE HAI NEMMENO UNO

Coppie complementari triangolari…………………  119

Coppie triangolari di primo grado……………………………        119

Coppie triangolari di secondo grado…………………………        126

Coppie triangolari di terzo grado……………………………         134

L’uomo…………………………………...…………………           134

La moglie …………………………………...………………          136

L’amante…………………………………...………………            138

Caso clinico: coppia triangolare di terzo grado………………      139

SE CREDI DI AVERE SEMPRE RAGIONE
RIPENSACI SOPRA

Coppia complementare caratterologica……………  147

Carattere paranoide…………………………………………          149

Carattere autosvalutante………………………………………      150

Un esempio di terzo grado……………………………………         155

Se non fosse per me – Non so che fare………………………         158

Mistero – Indovino……………………………………………       162

Difetto – Inabile………………………………………………       166

Sì – Ma………………………………………………………         167

Se non fosse per te……………………………………………       168

Lotta di potere………………………………………………         169

Perché la coppia costruisce il legame
relazionale negativo?……………………………172

VALUTARE ADEGUATAMENTE
LE SITUAZIONI FAVORISCE
IL BENESSERE DELLA COPPIA……………     176

Come influisce nella coppia la valutazione inadeguata
delle situazioni………………………………………………    182

      La Rabbia è sempre cattiva consigliera e blocca la ragione…   185

DI COSA HA BISOGNO LA COPPIA
PER CONVIVERE MEGLIO…………………………         188

1. Stabilire un legame affettivo………………………………         188

2. Stabilire l’espressione affettiva……………………………        188

3. I membri della coppia non sono nemici……………………       197

4. Non cercare un colpevole…………………………………         198

5. Evitare la noia……………………………………………          198

6. Rispettare la ragione di ognuno……………………………       199

7. Non prendere decisioni mentre si è arrabbiati……………         199

8. Chiarire i dubbi, i sospetti e le supposizioni………………        200

9. Tutto quello che non si dice si attua………………………        202

10. Imparare a negoziare……………………………………        206

PER POTER STARE BENE CON L’ALTRO
È INDISPENSABILE STARE BENE CON SE STESSI

Caso clinico………………………………………         208

Cos’è l’autostima…………………………………        211

CONOSCI COME VIVI
LA TUA COPPIA?

Questionario valutativo della coppia………………   215

Test valutativo della coppia: esempio………………  224

Come utilizzare il test………………………………   226

GLOSSARIO………………………………………      231

L’autore:

Franco Del Casale è stato il promotore dell’Analisi Transazionale in Argentina. È docente presso l’Università di Buenos Aires, membro didatta dell’Associazione Internazionale di Analisi Transazionale, fondatore e direttore della Scuola Argentina di Analisi Transazionale e Terapia Rifocalizzante.